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sizione graduale: affrontare progressivamente le situazioni temute, partendo da quelle meno ansiogene. Tecniche di rilassamento: come la respirazione diaframmatica e il rilassamento muscolare progressivo. Psicoterapia
lio, quali sono le tappe fondamentali, e quali sono le competenze chiave richieste, questa guida ti accompagnerà passo dopo passo nel percorso verso il ruolo di magistrato, offrendo strumenti utili per affrontare con
o stress Lesioni fisiche non completamente guarite Impatto emotivo Le emozioni legate a un trauma possono essere intense e difficili da gestire: Paura e ansia persistente Depressione e senso di vuoto Rabbia o irritabilità Senso di colpa o vergogna Impatto psicologico A livello psicologico, le
